Trainingslager

Trainingslager 2024

Die morgendliche Achter-Einheit war sehr bunt. In der Mittagspause wurde Dart gespielt, bis es dann bei der zweiten Einheit in Zweiern aufs Wasser ging. Abends sind wir zum Schwimmen nach Höver gefahren und hatten sehr viel Spaß. Außer Finnja haben alle schlecht und zu wenig geschlafen, dementsprechend war die erste Einheit am Morgen im Einer […]

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Athletiktrainingslager

Wie bereits schon häufiger fand auch in dieser Wintersaison zwischen den Feiertagen und an den ersten Tagen des neuen Jahres ein Athletiktrainingslager statt. An diesen 6 Tagen haben wir uns ausführlich auf die neue Saison vorbereitet. Sowohl eine Rudereinheit, als auch viel Ergo fahren, Laufen und Krafttraining, aber auch Mobilisation und Stabilisation standen auf dem […]

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Trainingslager 2022

2022 sollte wieder ein Trainingslager für die Kinder und Jugendlichen der 2. Wettkampfebene am RGF stattfinden. Mit 9 Aktiven und 3-4 Betreuern fand das Training sowohl zu Land als auch zu Wasser zur Zufriedenheit aller statt. Neben Rudern stand auch Kraft- und Koordinationstraining, Dehnen, Yoga, Schwimmen und Laufen auf dem Trainingsplan.

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